-
Osocial morgonrutin som ger hälsa i längden
Under åren som gått har jag utvecklat en morgonrutin som gjort att jag inte dukar upp några stora underbara frukostar längre. Så länge vi inte äter frukostmiddag vill säga. Det kan kanske uppfattas som tråkigt. Fast ibland gör jag undantag för familjens skull. Och självklart äter jag också då. Annars då, till vardags. Citronvatten Jo, jag börjar dagen med citronvatten. Under natten har levern arbetat på och rensat kroppen och då känns det bra att hjälpa den skölja ur ordentligt på morgonen. Citronen hjälper kranvattnet att få tillbaka sin livskraft och gör det lättare för cellerna att återfuktas. I den här texten kommer du inte få några vetenskapliga belägg. Texten…
Du kanske också gillar
Inredningsuppdrag: Neos pricksäkra tonårsrum
Gröna minnen: Höga kusten och urskogen
Skovård
-
Hukbad med varm ånga för ditt allra heligaste underliv
När jag var liten och jag fick urinvägsinflammation satte mamma mig på en skål med hett vatten och enris. Det var min första kontakt med hukbad. Senare när jag flyttat hemifrån läkte jag även då ut UIV med hukbad, tranbärsjuice och värme. Hukbad har funnits i alla tider. Här i Sverige har vi i dagsläget generellt sätt inte så bra kontakt med våra kroppar och hukbaden verkar ha försvunnit ur vårat levnadsmönster. En förebild och folkbildare Någon som vill ändra på detta är Rebecka Tiger som driver instagramkontot @wildherbalista och hemsidan snippsauna.com. På hennes sida finns massor med bra information. Både historia och hur du kan gå tillväga. Hon erbjuder…
-
Jag slutade aldrig bada i höstas. Nu kallbadar jag, det kan du med
En av de bästa sakerna som hände mig under 2020 var att jag aldrig slutade bada. Vilket i sin tur gjorde mig till vinterbadare eller kallbadare. Det har skrivits en hel del inlägg om kallbad på senaste tiden och även jag tänkte ge ett bidrag till dem. När jag förstod att jag ville fortsätta bada började jag utforska mina omgivningar efter bra ställen att bada. Ett bra ställe för mig är där jag får vara ifred, gärna så jag kan bada naken eftersom jag tycker det är överlägset skönast. Så under hösten upplevde jag en del dyiga och steniga bottnar. Jag provade älven, bäckar och sjöar. Tyvärr har jag en…
-
The Creative Doer LIVE Retreat
Förra våren var jag hos Anna Lovind i Dalarna och deltog i hennes The Creative Doer LIVE Retreat. Det var en magisk helg i ett sagolikt landskap med andra kreativa kvinnor precis som jag själv. Vi arbetade tillsammans, promenerade i omgivningen, åt fantastisk mat OCH det gav flera insikter och oväntade resultat. Sedan tidigare deltog jag i Anna Lovinds fantastiska e-krus The Creative Doer som hjälpt mig ta flera steg i både min kreativa process och min inre utveckling, som jag själv tampats med under en längre tid. Jag är väldigt nöjd med kursen (som jag tänkt berätta för dig i ett annat inlägg) och när brevet i inboxen om…
-
Rödklöver för evigt inristat i min själ och hjärta
Den solvarma doften för mig tillbaka till min barndom. Sedan jag var liten har jag plockat Rödklöver längst dammiga grusvägar. Hemma hade vi buketter överallt, till och med torkade. De stod på borden och hängde på väggarna. Min mamma har alltid älskat rödklöver. Nostalgi och nutid På våra promenader längst vägkanten gick vi och letade efter de där riktigt djuplila blommorna. Du vet de som håller färgen allra längst när de torkat. Vi blev lika glada varje gång vi stötte på dem. Nu för tiden lägger jag dem på tork direkt istället för att njuta av dem som buketter. Minst lika fint tycker jag. Blasten och bladen blir till en…
Du kanske också gillar
Jorden och dess cykler, tankar vid odling
Tillit, stilla veckan.
Lappa och laga; långsamhetens lov
-
Gör din alldeles egen bubblande festdryck – Kombucha
Foto: Åsa Hammarstedt Efter att jag publicerat bilder på Instagram på mina Kombuchaflaskor fick jag många nyfikna frågor om Komucha och hur det går till att brygga. Jag delar mer än gärna med mig hur jag burit mig åt, mer Kombucha till folket!!! Du behöver: En stor glasburk för flera liter.Träslev.Ett tygstycke och gummiband att täcka burken. 1 st Kombuchasvamp och 2 dl vätska, har du ingen i din närhet finns det sidor på nätet som säljer.1 msk eller 4 påsar Grönt te (utan tillsatta oljor och smaker, Kung Markatta har ett bra påste)1 dl Ekologiskt strösocker1, 5 l Vatten Att tänka på: Använd kärl och redskap av trä eller…
-
Funderingar så här i influensatider.
Jag kan inte låta bli att fundera kring det här med vår hälsa och maten vi äter. Att vi hellre medicinerar oss än att se till att vi får näringsriktig mat med livsenergi som håller oss starka och friska. Ett steg i rätt riktning måste vara att äta mer grönt som är ekologiskt odlat. Grönsakerna får då växa i sin egen takt utan besprutning med gifter och laddas med livsenergi från både jorden och solen. Vad jag förstår bygger näringsämnena i grönsakerna upp våra celler medan till exempel kött och hårt processerad mat gör tvärt om. Hur ofta tänker vi efter inom normen? Jag tänker att det är svårt i…
