-
Tänk att mat fuckar så mycket med oss, mer än vad vi tror och vill erkänna
På ett av mina instagramkonton har det varit mycket matbilder i händelserna de senaste veckorna. Jag går på AIP det vill säga, Autoimmun paleokost. Och det efter bästa förmåga ska tilläggas. Jag är ingen expert utan gör så gott jag kan. Målet är att jag ska få koll på vad jag faktiskt tål och inte tål, eller klarar av att äta just nu. Samt att läka ut min tarm. Mat och egot Det är lustigt hur små och subtila symptomerna är. Irritation och depression är två ex. Huvudvärk och hosta en annan. Hittills upplever jag att hemorrojderna börjat krympa/försvinna och jag är inte lika svullen och längre. En annan intressant…
-
Johannesörtsolja, denna magiska olja som kan hjälpa till med så otroligt mycket
Denna artikel innehåller ett reklamsamarbete med Kami McBride och Living Awerness, vilket innebär att om du klickar på länken och köper utbildningen så får jag ersättning. Jag rekommenderar bara produkter och tjänster jag verkligen tycker om och använder. Det är i sin form som olja som jag lärt känna Johannesörten. Det är så häftigt, oljan blir djupt röd när den är klar. Både blommorna och bladen har små prickar på sig fyllda med röd vätska. Du kan se det om du håller upp blomman mot solljuset. Titta får du se, det är fint. Och om du smorsar dem mellan fingrarna så blir du alldeles röd. Det röda ämnet heter hypericin och det har…
-
Jag gör mina egna växtoljor utan hormonstörande kemikalier, Kami kan lära dig hur
Denna artikel innehåller ett reklamsamarbete med Kami McBride och Living Awerness, vilket innebär att om du klickar på länken och köper utbildningen så får jag ersättning. Jag rekommenderar bara produkter och tjänster jag verkligen tycker om och använder. Kan själv är roligare med stöd av andra Sen några år tillbaka har jag gjort egna växtoljor. Det har människor gjort i alla tider, stoppat örter i fett och smörjt in sig. Väl beprövat med andra ord. Hittills har jag bara använt olivolja men jag är lite sugen på att testa om det går med talg… hur som helst.. Vad många inte vet är kanske att det är ett utmärkt sätt att lugna sitt nervsystem,…
-
Min hälsoresa med två utmattningsdeppressioner från ung vuxen till 45 åring
Jag har hunnit med två diagnostiserade utmattningsdepressioner i mitt liv. Den ena fick jag redan innan jag fick barn. Det var många och stora förändringar på mitt arbete under lång tid och jag hamnade i en situation jag inte klarade av. Tillslut kunde jag inte gå utanför dörren vissa mornar. Kroppen sa ifrån och jag hade ingen aning om vad som hände med mig. Senare förstod jag att det var panikångestattacker jag fick. När jag väl lyckats ta mig utanför dörren och till jobbet tog jag ett samtal med min chef. Tur nog hade chefen just haft en bekant som gått in i väggen och symtomen jag beskrev stämde in…
-
Rutiner som får mig att må bra, del 2
Denna artikel innehåller ett reklamsamarbete med Trend Rehab, vilket innebär att om du använder min rabbatkod petraeleonora när du gör ett köp så får jag ersättning. Jag rekommenderar bara produkter och tjänster jag verkligen tycker om och använder Jag har en del rutiner för mig som får mig att må bättre. Under åren har jag utforskat och tweekat, vilket jag förmodligen kommer fortsätta göra så länge jag lever, och idag ser det ut så här när jag har gått från jobbet på ett ungefär…. Kallbad Skönast är det på vintern men jag badar även på sommaren. På så vis laddar jag på negativa elektroner. Vi människor består till större delen…
-
Rutiner som får mig att må bra, del 1
Denna artikel innehåller ett reklamsamarbete med Trend Rehab, vilket innebär att om du använder min rabbatkod petraeleonora när du gör ett köp så får jag ersättning. Jag rekommenderar bara produkter och tjänster jag verkligen tycker om och använder. Jag har en del rutiner för mig som får mig att må bättre. Under åren har jag utforskat och tweekat, vilket jag förmodligen kommer fortsätta göra så länge jag lever, och idag ser det ut så här på ett ungefär. Jag börjar min morgon med att kliva upp och… Skaka Det betyder att jag är mjuk i knäna och gungar, jag låter axlarna, armarna och nacken gunga med alldeles mjuk i kroppen…
-
Fyra av mina bästa knep vid förkylning
Det är sällan jag har en förkylning i vanliga fall, om vi bortser från att jag förr väldigt lätt fick förkylningsymtom vid minsta överansträngning. Men det var ju pga min utmattning och det är ett annat inlägg.Den här gången hade jag verkligen ansträngt mig för mycket under en längre period så det var lite att be om att bli sjuk. Jag var hemma en vecka, gick och jobbade och sen var jag hemma igen. Till saken hör att jag kallbadade sista arbetsdagen. Och jag misstänker att det drog på allt igen, vilket var min intention då jag var less på att känna mig halvrisig. Ändå upplever jag mina förkylningsepisoder mycket…
-
Osocial morgonrutin som ger hälsa i längden
Under åren som gått har jag utvecklat en morgonrutin som gjort att jag inte dukar upp några stora underbara frukostar längre. Så länge vi inte äter frukostmiddag vill säga. Det kan kanske uppfattas som tråkigt. Fast ibland gör jag undantag för familjens skull. Och självklart äter jag också då. Annars då, till vardags. Citronvatten Jo, jag börjar dagen med citronvatten. Under natten har levern arbetat på och rensat kroppen och då känns det bra att hjälpa den skölja ur ordentligt på morgonen. Citronen hjälper kranvattnet att få tillbaka sin livskraft och gör det lättare för cellerna att återfuktas. I den här texten kommer du inte få några vetenskapliga belägg. Texten…
-
Hukbad med varm ånga för ditt allra heligaste underliv
När jag var liten och jag fick urinvägsinflammation satte mamma mig på en skål med hett vatten och enris. Det var min första kontakt med hukbad. Senare när jag flyttat hemifrån läkte jag även då ut UIV med hukbad, tranbärsjuice och värme. Hukbad har funnits i alla tider. Här i Sverige har vi i dagsläget generellt sätt inte så bra kontakt med våra kroppar och hukbaden verkar ha försvunnit ur vårat levnadsmönster. En förebild och folkbildare Någon som vill ändra på detta är Rebecka Tiger som driver instagramkontot @wildherbalista och hemsidan snippsauna.com. På hennes sida finns massor med bra information. Både historia och hur du kan gå tillväga. Hon erbjuder…
-
Jag slutade aldrig bada i höstas. Nu kallbadar jag, det kan du med
En av de bästa sakerna som hände mig under 2020 var att jag aldrig slutade bada. Vilket i sin tur gjorde mig till vinterbadare eller kallbadare. Det har skrivits en hel del inlägg om kallbad på senaste tiden och även jag tänkte ge ett bidrag till dem. När jag förstod att jag ville fortsätta bada började jag utforska mina omgivningar efter bra ställen att bada. Ett bra ställe för mig är där jag får vara ifred, gärna så jag kan bada naken eftersom jag tycker det är överlägset skönast. Så under hösten upplevde jag en del dyiga och steniga bottnar. Jag provade älven, bäckar och sjöar. Tyvärr har jag en…
