Recept
Recept, för hur du tillreder näring för dig kropp och själ. Drycker med stärkande egenskaper, gott som värmer hjärtat och din vän när ni delar.
-
Hetta = vätskeersättning
Vätskeersättning är väldigt viktigt när det är varm och vi svettas mycket. Kroppen behöver återfuktas för att fungera ordentligt i värmen och vi behöver återinföra salter så vi inte utarmar kroppen på mineraler när vi dricker mer. Och! Det spelar roll vilket salt du väljer. Du vill ha ett kvalitetssalt som ger dig mineraler inte ett tvättat eller kemiskt framställt salt utan. Du vill ha kvar alla härliga och naturliga ämnen. Sen vill du slippa transfetter så chipsen är ingen höjdare även om vi gärna vill tro det. Du kan göra din vätskeersättning hemma med några få ingredienser som du förmodligen redan har. 1l vatten1/2 tsk celtic seasalt2 tsk honung…
-
Frukostmiddagen räddad! Gröt på Hirs eller Bovete
Jag har uteslutit vete så gott jag kan, men jag har även märkt att jag inte klarar äta havregrynsgröt. Jag som älskar frukostmiddag! Till min stora glädje har jag äntligen hittat två ersättningar som funkar perfekt för mig. Hirs och bovete. Hirs är fortfarande ett sädesslag, men än så länge funkar det för mig och jag välkomnar verkligen lite mer kisel i mitt liv. Kisel är bärare av ljus och hjälper till att reparera hår, hud och naglar. Jag själv har inget problem med hårväxten, utan det är vävnader jag vill ha det till. Nog rantat om mig och mitt. Jag tänkte bjuda dig på ett recept. Hirsgröt med blåbär…
-
Osocial morgonrutin som ger hälsa i längden
Under åren som gått har jag utvecklat en morgonrutin som gjort att jag inte dukar upp några stora underbara frukostar längre. Så länge vi inte äter frukostmiddag vill säga. Det kan kanske uppfattas som tråkigt. Fast ibland gör jag undantag för familjens skull. Och självklart äter jag också då. Annars då, till vardags. Citronvatten Jo, jag börjar dagen med citronvatten. Under natten har levern arbetat på och rensat kroppen och då känns det bra att hjälpa den skölja ur ordentligt på morgonen. Citronen hjälper kranvattnet att få tillbaka sin livskraft och gör det lättare för cellerna att återfuktas. I den här texten kommer du inte få några vetenskapliga belägg. Texten…
-
Rödklöver för evigt inristat i min själ och hjärta
Den solvarma doften för mig tillbaka till min barndom. Sedan jag var liten har jag plockat Rödklöver längst dammiga grusvägar. Hemma hade vi buketter överallt, till och med torkade. De stod på borden och hängde på väggarna. Min mamma har alltid älskat rödklöver. Nostalgi och nutid På våra promenader längst vägkanten gick vi och letade efter de där riktigt djuplila blommorna. Du vet de som håller färgen allra längst när de torkat. Vi blev lika glada varje gång vi stötte på dem. Nu för tiden lägger jag dem på tork direkt istället för att njuta av dem som buketter. Minst lika fint tycker jag. Blasten och bladen blir till en…
-
Gör din alldeles egen bubblande festdryck – Kombucha
Foto: Åsa Hammarstedt Efter att jag publicerat bilder på Instagram på mina Kombuchaflaskor fick jag många nyfikna frågor om Komucha och hur det går till att brygga. Jag delar mer än gärna med mig hur jag burit mig åt, mer Kombucha till folket!!! Du behöver: En stor glasburk för flera liter.Träslev.Ett tygstycke och gummiband att täcka burken. 1 st Kombuchasvamp och 2 dl vätska, har du ingen i din närhet finns det sidor på nätet som säljer.1 msk eller 4 påsar Grönt te (utan tillsatta oljor och smaker, Kung Markatta har ett bra påste)1 dl Ekologiskt strösocker1, 5 l Vatten Att tänka på: Använd kärl och redskap av trä eller…
